期中考试即将拉开大幕，多少家庭又要开启 “鸡飞狗跳”模式。很多家长想不明白，听同一位老师讲课，做同一份试卷，为什么“别人家”的孩子能高分“通关”，自己家的孩子只能望题兴叹，明明孩子看起来也挺努力的？在青岛理工大学心理学副教授、青岛市家庭教育指导中心首席专家刘启辉看来，抛开微乎其微的智力因素的影响，分数差异往往取决于孩子会不会学、学习效率高不高。考前临阵磨枪，机智的家长完全可以助孩子一臂之力，帮助他们真正学会学习。

青岛理工大学心理学副教授、青岛市家庭教育指导中心首席专家刘启辉

帮孩子跳出不走心的努力

上课听讲，下课写作业，老师让干的事基本都干了，一考试，“原形毕露”——这是不少孩子的真实写照。

“为什么有的孩子努力了，学习效果就是不理想？通常是因为不会学。”刘启辉解释说，不会学往往源于“假努力”，就造成了劳而无获的结果。以单词抄写为例，老师说抄写5遍，根本目的是帮助孩子掌握单词的听、说、读、写，但是如果孩子在完成作业的过程中不走心，单纯为了应付差事，敷衍地抄完，并没有记住单词，就相当于做了无用功，这就叫“假努力”。

但是在孩子的认知范围内，可能意识不到自己的问题，这就需要家长伸出援手。家长们可以在平时适当地帮助孩子去检验学习的效果，而不是仅仅依靠考试来检验。 “还是以单词学习为例，家长写一个单词，孩子知道它的读音、解释，会默写，才能算完全掌握了单词。 ”刘启辉说，这种努力才是见到成效的真努力，而家长们也一定要提醒孩子，学习不是为了应付作业，而是为了真正地掌握知识，不能只做表面功夫。

淡化排名掌握知识点是关键

作为一名资深心理专家，刘启辉在工作中观察到，很多家长特别重视孩子的排名，每次考卷一拿到手，不是先看孩子哪些知识点没掌握，而是先问在班里排多少名。 “我在做咨询时，有些孩子会坦承自己很怕考试，甚至学习很好的孩子也会如此。”而当刘启辉试图去了解孩子究竟在怕什么时，答案又惊人的一致——怕考砸了，而所谓的考砸了就是排名不佳。有的孩子甚至因此焦虑、抑郁，厌学、拒学、休学的情况并不鲜见。

“家长和孩子过度关注排名，既影响心态，也没有太大意义。”刘启辉分析道，如果孩子在一所优质学校，即使成绩不能名列前茅，也未必说明孩子学习不好。而在一所综合成绩不太理想的学校，即使孩子排名拔尖，也未必能顺利升学。所以，排名不是关键，与其盯着排名，不如把注意力放在如何掌握知识点上。 “拿到任何一份试卷，首先要考虑的是它考核的知识点是什么。把知识点都掌握扎实了，成绩一般都不会差。家长们应该捋清这一逻辑关系。 ”

错题本和思维导图是利器

错题本，是很多老师强调的必备学习利器。看似老生常谈，然而有很多孩子的错题本根本就没有发挥真正的效用。

“错题基本等同于没掌握的知识点。”刘启辉认为，小学阶段，需要掌握的知识相对较少，没有错题本可能还不会感觉有什么欠缺。一旦升入初中，当孩子的错题成片出现时，还不准备错题本，不对没掌握的知识点加以总结，那么下次考试可能还得等着“被动挨打”。而错题本的整理也非常有讲究，并不是把错题和答案机械抄写到本子上就 “万事大吉”了，正确的做法是把错题进行概括、总结、归纳，补上错题背后隐藏的知识点短板，并能做到举一反三，这才算有效整理。

与用于亡羊补牢的错题本相比，能够未雨绸缪的思维导图更是非常有效的学习工具。制作知识点思维导图的过程，就是于纷繁复杂的内容中提炼、复习知识点的过程，这体现的是一种自主学习的能力。而实际情况是，不少孩子缺乏这样的训练，只会背老师梳理好的知识点，一旦脱离了老师这样的帮助，习惯了“饭做好喂到嘴边”的孩子就无计可施。所以，家长应该引导孩子在预习、复习时学会自己制作思维导图，不断提升自己的学习能力。

观海新闻/青岛晚报 记者 张琰