青岛日报社/观海新闻2月16日讯 2023年青岛马拉松将于4月22日鸣枪起跑，广大跑友满怀期待、跃跃欲试，但也有不少人对“阳康”后进行如此剧烈的运动有所担心。对此，专家提醒，跑友要充分了解自身身体状况，循序渐进参与体育运动，必要时可到专业医疗机构进行针对性查体，避免意外发生。
市立医院本部院区心内科主任王正忠表示，经过这次冲击，证明新冠病毒感染绝大多数病例属于自限自愈，一般而言，经过一段时间的康复后，身体就可以逐渐恢复如常。“这次大流行，大多数人发病都是在春节前，如果按照4月22日青马比赛日来推算的话，基本都已经过了三个月。”他说，“但马拉松毕竟是一项运动量非常大、对身体机能要求非常高的运动，跑友们还是应该循序渐进，充分了解自己的身体状况。只有在确保安全的前提下，我们的健身和运动才有意义。”
同为心脏病医学专家，市立医院东院心脏内科主任邵一兵表示，除了正常锻炼恢复、注意自己的身体感觉外，跑友在参加马拉松比赛前，最好去医疗机构使用专业仪器进行测试，让身体“用数据说话”。他说：“从临床来看，新冠肺炎‘后遗症’主要集中在心脏和肺部，尤其是这些器官有基础疾病的人，‘阳康’后要格外小心。”
据介绍，在市立医院东院心脏中心等岛城医疗机构，有专门用于检查运动时人的心脏功能和肺功能的心肺运动评估仪，对自己“不放心”的跑友可以通过此类检测，评估自己的身体状况是否可以适应相应的运动强度和运动量。（青岛日报/观海新闻记者 张羽）
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