最近
减肥又成了大家热议的话题
随着天气越来越暖和
很多人开始为夏季提前做形象管理
“体重管理”“体重管理门诊”相继冲上热搜
而这一切的起因
就是前段时间
国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
将持续推进“体重管理年”三年行动
普及健康生活方式，预防慢性病
网友们纷纷表示：
这一次，是国家喊咱减肥了！
张文宏在谈及“体重管理年”三年计划时
更是笑着对记者打趣
像你就太胖了，要弄得瘦一点
我们三年行动计划
主要目标是体重减下来
控制住慢性病
像你这样大的肚子
是我们主要的目标！
其实
早在去年的2月
国家卫健委就分别针对
成人高尿酸血症与痛风患者
成人肥胖患者
儿童青少年肥胖患者
成人慢性肾脏病患者
印发了4项食养指南
其中就包括了
《成人肥胖食养指南》
值得注意的是
这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例
并备注了食谱的“总能量”
例如
东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”
西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”
观海君脑海中的减肥餐是这样的↓↓↓
如今却发现，还可以是这样的↓↓↓
看来，只要控制好量
大家还是可以吃自己喜欢吃的菜色嘛~
当然，减肥绝对不是盲目追求过瘦
人太胖太瘦都会影响健康
太胖的时候，身体负担过重
三高之类的病就容易上门
而太瘦的人，抵抗力会受到影响
所以，控制体重，就是控制健康
衡量胖瘦的标准是什么？
科学减重有哪些方法？
如何做到“吃动平衡”？
观海君为你准备了
官方指南里的9个减肥知识点
快快收好！
如今
山东多家医院已经开设有体重管理的相关门诊
今年年初
青大附院体重管理中心正式运行
为患者提供科学化、精准化、
个性化的健康管理服务
青岛市市立医院也打造了一支
以多学科治疗为特色的减重团队
让我们大家一起
做好自己的健康第一责任人！
文案 | 程雪涵
责任编辑 | 刘聪聪
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