金秋飒爽，丹桂飘香，是时候“燃”动一下了！11月7日，由青岛市体育局、青岛市体育总会、青岛日报报业集团主办，青岛市体育产业发展中心 、观海新闻承办，青岛啤酒1903、青食集团、平安银行青岛分行、青特置业、统一青梅绿茶支持的2021青岛时尚体育季·观海观健康全民海滨健步行活动将拉开序幕。据悉，本次健步行活动起始点位于青岛国际会展中心，终点位于小麦岛公园，全程7.5公里皆海景相伴，即日起，该活动面向社会开启免费招募，有兴趣的市民朋友可登陆观海新闻APP专题页面进行线上报名。

观山观海观健康，一起燃烧卡路里

世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。卫生部健康教育首席专家胡大一教授表示，快步行走时最简便、最经济的有氧代谢运动。

为使岛城市民保持“全民健身”的意识，引导大家走出户外积极参与健身运动，增强体质提升自身免疫力，值此金秋时节，“观海·观健康”观海全民海滨健步行活动火热启动，本次活动于11月7日上午9点开启签到，9点半从会展中心出发，一路途径石老人海水浴场、青岛雕塑园、青岛海昌极地海洋公园，最终达到小麦岛公园，全程7.5公里，一路美景与网红打卡地齐聚，可边运动边放松身心。

千元小米手机等你拿，还有鸟虫篆可欣赏

除了美景，本次健步行活动还准备了多重礼品。凡报名参与者均可在会展中心签到处领取背包一个，内含矿泉水一瓶，小毛巾一条，青食饼干一包！而在小麦岛终点站，凡走完全程并下载观海新闻客户端的网友，均可参与互动抽奖，一等奖为价值1999元的小米11青春版手机一台，二等奖为价值1399元的小狗无线手持式吸尘器两台，三等奖为价值59元的小米体重秤5台，此外，还有智能小夜灯、便利贴、冰箱贴相送。同时也感谢青岛啤酒1903、平安银行青岛分行、青特置业、青食集团、统一青梅绿茶对本次健步行活动的大力支持。

考虑到天气渐冷，本次健步行在石老人海水浴场将设置中间补给站，为各位选手提供矿泉水、饼干、小食等补给，让大家活力满满走完全程。

本次健步行活动还在终点设置了鸟虫篆展览。鸟虫篆称鸟书或鸟虫书，是先秦篆书的变体，属于金文里的一种特殊美术字体。健步行当日，终点处将设置诸幅画卷共市民赏析，内里不乏一些与体育运动相关联的展示，欢迎市民前来打卡。 （青岛日报社/观海新闻记者：赵晚妤）

报名声明：

1、参加健步行活动者须在比赛当年12月31日前满65周岁岁以下（满65周岁以上不得参加），身体健康，坚持健步行锻炼。注：18周岁以下未成年人参赛，需由监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛声明。

2、有下列情况者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；比赛日前两周以内患过感冒；其它不适合运动的情况。

3、活动一切最终解释权归观海新闻客户端所有。

4、报名满1000人，截止报名。

5、有团队参加者需每位各自报名，填写好身份信息，观海新闻为参加者购买保险。

6、活动报名、抽奖均需下载观海新闻客户端，注册，登录进行，否则视为无效。

责任编辑：马晶雪