如何做好个人健康管理?市疾控专家这样建议

青岛日报社/观海新闻
青岛市疾病预防控制中心副主任姜法春提醒广大市民:一、疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策,做到“应接尽接”。二、核酸检测。做到“愿检尽检”“应检尽检”,对自己和家人的健康负责。三、养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康,健康饮食,戒烟限酒,做好每日健康监测。四、保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面。
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