嘴上“我很好”,心里“我很糟”……其实伤心也是一种能量,产生了就要释放

不知你有没有这样的经历:

朋友问你“最近怎么样”,你鼻子一酸,回了句“挺好的”;

丢了钱包明明很心疼,别人淡淡地说了句“破财免灾”,你故作洒脱地笑着应和;

终于鼓足勇气说出“不开心”,却怕扫了对方的兴,赶紧加了句“你说我是不是有病?哈哈哈。”

有人说,所谓成长,就是把悲伤调成静音模式,情绪不动声色。

01

嘴上“我很好”,心里“我很糟”

上次偶遇前同事王姐,东拉西扯聊了很多,最后没想到她云淡风轻地说了句“我把老板炒了。”

她说有段时间家里老人孩子接二连三地生病,正好赶上公司忙,分身无术很闹心。

我们都知道王姐工作特别卖力,而且非常需要这份工作,他老公的公司今年效益不好,日子过得很紧巴。

她见我不说话,笑着说:“没事儿,正好在家歇歇。”

我想起一句话:成年人的笑容,只是一种表情,与快乐无关。

每个人演技都很棒,明明心里已经溃不成军,脸上还会神采飞扬。

因为成年人的世界,能撑则撑,不能撑也要硬撑。

《请回答1988》里,德善的奶奶去世,德善的爸爸却跟叔公嘻嘻哈哈地喝酒,没有一点难过的样子。

但是,前来吊唁的人离开后,德善却发现爸爸一个人躲在房间里偷偷地哭。

剧中有句台词:“大人只是在忍,在忙着大人们的事,只是在用故作坚强来承担年龄的重担,其实大人们,也会疼。”

成年人被赋予了太多的责任,不敢失败,不敢任性,不敢软弱,甚至不敢表达自己的情绪,渐渐学会了理智,学会了伪装,明明心里很糟,却硬要说很好。

韩剧《请回答1988》剧照。

02

假装快乐,是成年人的体面

《好先生》里有句台词:“你知道成年人和孩子之间最大的区别是什么吗?就是成年人,得自己收拾烂摊子。”

成年人不想被低估,不想成为别人的笑料,不想触碰自己的痛点,可是又要负重前行,只能用假装的快乐掩藏起所有心酸。

电视剧《欢乐颂》剧照。

《欢乐颂》里有个细节,樊胜美看着音乐剧哭了,别人都以为她被音乐剧打动了。

可事实是,本来就拮据,房租要涨价;哥哥把人打伤,母亲让她还债;跟男朋友闹翻,没了依靠。

人前的光鲜亮丽很疲惫,人后的生活却不能再狼狈。一根稻草都会把她压倒,终于有个借口可以顺理成章地发泄。

各种社会角色强压,有时就像掉进了深海,不管怎么挣扎,四周仍是一片汪洋。

成年人一旦流泪,那不是难过,而是崩溃。

往往心里流着泪,嘴上说着甜,一边把挫败当笑谈,一边把体面当衣衫。

03

假装快乐,是无人可说

有些话我们欲言又止,因为心事不是谁都听得懂;有时候我们假装快乐,因为眼泪不是对谁都能落。

就像张爱玲所说:“笑,全世界与你同声笑;哭,你便独自哭。成年人的委屈,是不能分享给别人的。”

每个人都在自己的世界里挣扎,没时间听你诉说,不被理解是常态。

你说“不快乐”,会得到这样的回音:

“别闹了,多大年纪了还这么想不开?”

“这不挺好的嘛,你还要怎么快乐?”

“你就是闲的,忙起来就好了。”

所以,很多情绪只能自我消化。

每个人的内心深处都有一个打不开的结,因为你的心事无人可说。

04

愿你任性一点,忠于自己

假装快乐时间久了,似乎成了我们的习惯,甚至异想天开地以为装着装着就真的快乐了。

假装快乐的人,到最后恐怕连快乐是什么感觉也体会不到了。

其实伤心也是一种能量,产生了就要释放,而不是去隐藏。

我们要体会和接纳它的善意提醒,更多地思考和改变,让身心更加健康。

想哭就哭一场,哭泣是种宣泄,会为我们按下暂停键,不被困境所压垮。

生活没你想得那么好,也没你想得那么糟。

你从来不是一座孤岛,那些在乎你的人,会给你拥抱。

任性一点,别再假装,别再硬扛,忠于自己才是你最好的模样。

愿你有明澈的心灵,也有会流泪的眼睛,卸下盔甲,拿起利剑,发自内心地说一句:

我很好,敢哭敢笑,没什么大不了。

你认同作者的观点吗?你有过假装快乐的时候吗?欢迎在评论区留言。

责任编辑:李慧

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