在“热辣滚烫”的盛夏，不少人通过大量饮水、大量食用瓜果冷饮来解暑，其实是错误的。青岛市疾控中心主管医师潘璐提醒，预防中暑，应关注室内的温度和湿度，减少室外高温暴露。如果需要外出，应避免高温时段。关注自身的体温和健康状态，如有不适，要及时就医。（青岛日报社/观海新闻记者 姜玲丨责任编辑 姚敏）