7月8日，山东青年政治学院崝阳康伴社会实践团队走进湛山街道仰口路社区，开展暑期实践活动。团队以“居家健身进社区，健康生活伴我行”为主题，为辖区居民带来一场别开生面的健康科普与互动体验，让社区的夏日充满青春活力与健康气息。

活动现场，实践团队成员化身“健康导师”，针对居民日常居家场景，精心设计手指操、臂屈伸、推肩、双臂前平举及上肢肌肉拉伸放松等简单易学的健身动作。“手指操能促进血液循环，预防关节僵硬，大家跟着我慢慢做……”成员们一边耐心讲解动作要领，一边示范，从手指的灵活摆动到上肢的规范发力，细致指导每一个环节。

居民们热情高涨，纷纷跟随节奏参与。年近七旬的王阿姨笑着说：“这些动作在家就能做，既简单又有用，孩子们教得也细致，我们学得开心，还能锻炼身体！”互动过程中，团队成员穿梭于居民之间，纠正动作、答疑解惑，现场其乐融融，欢笑声与指导声交织，勾勒出社区健康互助的温馨画面。

此次实践活动，不仅为居民送去实用的居家健身知识，更彰显了高校社会实践服务社会、赋能社区的价值。崝阳康伴团队用专业与热情，搭建起青春与社区的桥梁，让健康理念融入居民日常，助力社区打造“健康生活圈”。下一步，仰口路社区将持续联动高校资源，开展多元实践活动，以青春力量激活社区治理新活力，让健康与温暖常伴居民左右。

责任编辑：刘琴