为深入推进市南区第二十届社区教育节暨2025年全民终身学习活动周，增强居民心理健康意识，营造和谐向上的社区文化氛围，近日，大尧社区特别邀请全国心理咨询机构联合体发起人兼秘书长、青岛市南区心理服务协会会长、“青安心”心安市南项目联合发起人陈雷老师，以及国家三级心理咨询师、青岛市南区心理协会理事刘蛟蛟老师，共同策划并举办了一场主题为"共读好书 解码生活 "的心理读书分享会，吸引了众多辖区居民的热情参与。

活动伊始，刘蛟蛟老师以畅销书《事实》为引，带领居民踏上了一场别开生面的“认知升级之旅”。她通过生动案例与沉浸式互动问答，深入浅出地讲解了书中倡导的理性思维模式——如何避免情绪化决策，建立基于数据的事实认知。现场听众频频点头，纷纷表示这种“理论+实践”相结合的讲解方式，不仅点破了日常生活中的认知盲区，也为处理家庭关系与职场问题提供了切实可用的“思维工具箱”。

随后，陈雷以“心理学视角下的幸福密码”为主题展开分享。他借助丰富的视觉素材与情景式提问，引导居民觉察自我情绪变化、解读人际互动中的心理规律，并分享了多种应对生活压力的心理调适技巧。分享内容既有专业深度，又贴近日常生活，实用性强，现场不时响起阵阵掌声。许多居民感慨道：“这些方法即学即用，真是说到我们心里去了！”活动结束后，两位老师还为有需要的居民提供了一对一心理辅导。

这次读书分享会，不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的对话。居民们在共读中启迪智慧，在交流中获得支持，生动践行了“全民学习、终身学习”的理念，也为打造充满人文关怀的社区环境注入了“心”动力。未来，大尧社区将继续开展形式多样的心理健康普及活动，陪伴居民共同成长，营造更温暖、更健康的社区氛围。（青岛日报社/观海新闻记者 刘琴）

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