“从学龄儿童到中老年群体，睡眠障碍问题贯穿人类全生命周期，且发病率居高不下，却常被大众忽视。”在镜乾呼吸病专题会上，延安大学咸阳医院副院长张维受邀接受《老年生活报》采访。张维副院长深耕睡眠医学领域多年，此次围绕睡眠障碍的类型、高发现状及潜在危害，带来了全面且专业的科普解读。

睡眠障碍三大类型：失眠、睡不好、睡不醒

张维副院长指出，当前主流的睡眠障碍主要分为三大类，几乎覆盖所有年龄段人群。第一类是大众最熟悉的“失眠”，核心表现为“睡不着”，是各年龄段都可能遭遇的困扰；第二类是“睡不好”，以睡眠呼吸障碍疾病为代表，患者夜间常伴随打呼噜，因反复憋气、缺氧导致睡眠质量极差，次日晨起仍感疲惫；第三类则是“睡不醒”，这类患者即便夜间睡眠时间充足，白天在工作、开会或开车时仍会频繁打瞌睡，严重影响正常生活与安全。

“这三类睡眠障碍并非某一特定年龄段的‘专属’，而是贯穿从小到老的整个生命过程。”张维副院长强调，不同年龄段的高发诱因虽有差异，但睡眠健康问题已成为全民性挑战。

高发现状：发病率高、就诊率低、治愈率低

谈及当前睡眠障碍的流行态势，张维副院长用“一高两低”概括核心现状：“首先是发病率高，其次是就诊率低，最后是治愈率低，这与大众对睡眠疾病的重视程度不足密切相关。”

具体来看，各类睡眠障碍的高发数据触目惊心：睡眠呼吸障碍疾病（以打呼噜为典型表现）全球患者约10亿人，我国中重度患者高达2亿，相当于每七八个人中就有一人患病；失眠问题同样严峻，学龄青少年发病率已达30%-40%，青中年群体因就业、婚姻、经济等多重压力，发病率攀升至近50%，而60岁以上中老年人受睡眠结构改变、睡眠激素分泌减少等影响，失眠发病率更是高达70%。

“如此高的发病率，对应的却是极低的就诊率，很多人觉得‘睡不着、睡不好’不是大病，硬扛着不就医，最终导致病情延误，治愈率也随之降低。”张维副院长惋惜地表示。

潜在危害：关联多系统健康，需高度警惕

张维副院长特别提醒，睡眠障碍绝非“小问题”，其危害牵扯人体多个系统，与多种严重疾病高度相关。“长期睡眠不佳或睡眠呼吸暂停导致的慢性缺氧，会显著增加呼吸道疾病的发病风险，比如与COPD（慢性阻塞性肺疾病）、哮喘的发生密切相关；同时会加重心血管系统负担，提高高血压、冠心病、脑卒中的发病几率；此外，还与精神疾病的发生发展存在高度相关性，严重影响身心健康与生活质量。”

张维副院长结合多年临床与科研经验呼吁：“睡眠健康是全身健康的基础，大众应摒弃‘睡眠问题无需就医’的错误认知，无论哪个年龄段，一旦出现持续失眠、频繁打鼾、白天嗜睡等症状，都应及时到正规医院睡眠中心就诊，早干预、早治疗，才能更好地守护全身多系统健康。”

专家简介：

责任编辑：尚美玉