青岛日报社/观海新闻3月26日讯 春光大好，可身体却总不在状态？嗓子干痒、咽喉不适，讲话多了就咳嗽？加班熬夜、焦虑失眠，整夜翻来覆去睡不着？面色暗沉、皮肤粗糙，春风吹得人憔悴？体态臃肿、身体困重，久坐办公室代谢变慢？不妨试试春日专属新中式茶饮。近日，记者从康复大学青岛中心医院获悉，中医专家团队研制“康复轻养代茶饮”，融汇崂山道地药材与康复医学治未病理念。这不止是茶，更是便携的“中医处方”，无需费力煎煮，一杯热水，一站式化解春日困扰，轻松解锁好状态。
中医认为，春季肝气当令，阳气升发。若身体无法顺应季节变化，极易出现肝郁化火（口干咽痛、失眠焦虑）、脾虚湿困（身体沉重、虚胖便溏）、气阴两虚（疲劳乏力、皮肤干燥）等典型问题。盲目跟风喝茶，可能适得其反。康复大学青岛中心医院推出的5款茶饮，均严格遵循中医辨证论治原则，针对不同体质与症状精准配伍，确保安全有效。贴合春日身体需求，精准解决不同身心问题，总有一款适配您。
清咽茶，给嗓子做个“SPA”。该茶饮可以清热利咽，润肺生津。适用急慢性咽喉炎患者，肺热或阴虚内热者，长期用嗓或吸烟人群。春季风大干燥，咽喉易受侵袭，一杯清咽茶，润肺生津，让嗓音清亮，沟通无阻碍。
舒肝安神茶，把焦虑和失眠“泡”走。其可以疏肝解郁，养心安神，适用肝郁气滞者，失眠多梦者，焦虑压力大者，阴虚内热者等人群。春季肝气旺盛，最易情绪波动，睡前一杯舒肝安神茶，助疏肝理气，拥有婴儿般好睡眠。
养颜美容茶，喝出桃花好气色，其可以疏肝解郁，滋阴润燥，补血养颜，健脾祛湿，适用肝郁气滞、情绪不畅者，阴虚内热、皮肤暗沉者，气血不足、疲劳乏力者，脾胃虚弱、湿气重者等人群。春季养肝即养颜，肝气舒畅，气血充盈，让人素颜也能拥有红润好气色，告别“春困脸”。
芪枣益气茶饮，给身体“充电”。其可以补中健脾，益气固肾，适用气虚体质人群，声音低微通，呼吸短促，疲乏无力，健忘嗜睡，容易出虚汗。春困缠身，整天昏昏欲睡，一杯芪枣益气茶，补足元气，让精力充沛，工作学习高效在线。
甘蔓清脂茶，和“油腻”说再见。其可以益气健脾，化浊消脂。适用于形体偏胖、身体困重、面发油腻、腹部胀满、大便黏稠等人群。三月不减肥，四月徒伤悲，代谢复苏，一杯甘蔓清脂茶，化浊消脂，助轻盈上阵迎接夏天。
康复大学青岛中心医院作为国家康复医学高地，秉承“预防为先、康复为本”的理念，将康复医学的治未病思想融入日常养生。这5款代茶饮不仅针对已病调理，更注重亚健康状态的早期干预，通过日常饮用调理体质，预防疾病发生，实现未病先防、既病防变的康复目标。为确保每位饮用者都能安全、有效地获益，专家强烈建议遵循 “先辨证，后饮用”的原则。
为了让大家更便捷地开启春季调理，康复大学青岛中心医院购药服务现已全面升级：线上辨识手机操作，1分钟完成体质问卷，精准匹配适合您的茶饮方。线上下单后，专业物流全程配送，新鲜直达，足不出户锁住药材本味。
专家提示，食疗并非万能。代茶饮属于食疗辅助，不能替代临床药物；正在服药者切勿擅自停药。3岁以下儿童、孕妇、哺乳期女性及特殊体质人群不建议服用。市民 如饮用后出现腹泻、腹痛或过敏等不适，请立即停用并视情况就医。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
责任编辑：王逸群
