青岛日报社/观海新闻5月22日讯 当下，中高考进入倒计时，但有些女考生发现，考试那几天，生理期好像要准时上线？有些家长提前到医院求医问药。22日，青岛市市立医院妇科专家把这个“不请自来的亲戚”聊透，顺便教考生们如何优雅地请它“改档期”。
先别急！大多数人根本不需要跟它“打架”。
专家先说一个让99%的人松口气的事实：月经本身并不影响大脑逻辑思维。学霸还是学霸，不会因为流点血就变学渣。真正影响发挥的，是痛经、头晕、乏力、情绪爆炸这些“附带品”，所以考生要记住，不焦虑，就是最好的“调经药”。如果来月经只有腰酸、小腹发胀，但吃嘛嘛香，专家的建议是不用管它，正常备考。如果每个月来月经时都会痛到打滚，需要请假、吃止痛药，考生可以考虑调一调或者准备好止痛措施。如果月经来时像水龙头忘了关，换卫生巾换到手软，专家建议来医院就诊，由专业医生给出科学应对措施。
想推迟月经？网上偏方一大堆，比如喝醋、泡冷水、吃紧急避孕药等等，专家的建议是千万不要信，那些偏方要么没用，要么把月经周期搞得更乱，甚至大出血。医学上推迟月经只有两个正规方案，核心原理是一样的：用激素稳住子宫内膜，不让它脱落。
方案一是给“临时抱佛脚”选手专用的，即口服孕激素，优点是不需要提前一个月准备，离考试还有一两周也来得及，但缺点是部分人吃了会头晕、犯困、恶心。
还有一个方案是“学霸级提前规划”选手专用，即口服短效避孕药，优点是成功率接近100%，副作用相对更少，周期稳稳控住。缺点是必须提前至少一个月经周期开始吃，马上考试的来不及了。
专家提醒，以上两种都是处方药，必须去医院妇科挂号，医生问清楚你有没有血栓史、肝病、偏头痛、肥胖、吸烟等情况，才能开。考生严禁自己买药吃，尤其是紧急避孕药，它是大剂量孕激素炸弹，吃了月经会彻底乱套，甚至撤退性大出血，绝对不要乱吃药。
专家建议，最好的方案是不调经，只止痛，90%的人都适用。如果不想折腾激素，或者只剩几天来不及调了，那就走这条最简单、最安全、性价比最高的路。
考生可以在备考包里准备一片止痛药（拆开放在透明文件袋里，必要时跟监考老师说明情况），一片暖宝宝（隔着衣服贴小腹，别直接烫皮肤），一条安心裤（量大也不怕，不用中途去厕所换）。
专家还在线辟谣，网上推迟月经的偏方千万别试，比如喝冰水、用冷水泡脚，只会加重痛经，月经该来还来；吃紧急避孕药推迟月经，可能引起不规则大出血，让月经周期乱好几个月；自己买黄体酮胶囊吃，剂量不对会头晕到没法看书，而且有血栓风险。一句话，凡是药，都得在医生指导下服用。
如果考试当天突然来月经了，怎么办？专家建议，如果只是轻微不适，可以喝几口温水，深呼吸，告诉自己“这只是正常的生理现象”， 考完一科后去换卫生巾，放轻松。
如果痛经袭来，考生可以举手向监考老师申请去卫生间（可以带止痛药，提前跟老师说），如果痛到无法集中注意力，可以申请临时休息，吃药调整（大部分考点都有应急预案）。
如果月经量大到漏了，安心裤就是铠甲，考生可以多带一套以备用（放在书包里，有备无患）。考生无需担心的那些“社死”场面，考场上根本没人会盯着看。监考老师见多了，隔壁同学自己也忙着做题呢。
专家建议家长一定要记住，不要替女儿做决定，让孩子自己感受身体，尊重孩子的意愿；不要乱买药，直接带她去正规医院妇科，挂号就诊；不要制造焦虑，别说“哎呀，那几天可怎么办呀”而是多问几句“咱们需要准备点啥”，提前准备好。情绪稳定的家长，对于孩子来说，比任何药物都管用哦。
最后，专家送上一颗定心丸。无数女生都是在经期走进考场，然后考上理想学校的，月经不是敌人，它只是这个月身体健康的小信号。如果平时完全没感觉，就让它安静地陪伴你考试。如果有严重痛经，止痛药和暖宝宝就是战友，如果实在不想它来，去找医生，别自己瞎搞。“你比你想象的更强大。考场上，你的大脑才是C位，‘大姨妈’只能当配角。”专家祝愿考生稳稳发挥，旗开得胜。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
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