青岛日报社/观海新闻6月2日讯 家有萌娃的家长们，一听到“手足口病”这个病，是不是瞬间神经紧绷？总觉得它是个“来势汹汹的小恶魔”，生怕自家娃中招。2日，青岛市疾控中心专家为市民详细介绍手足口病，看看这“小怪兽”有没有那么可怕。
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种常见儿童传染病，主要欺负5岁及以下的小朋友，尤其是3岁以内的宝宝，抵抗力弱，最容易被盯上。成年人也可能被感染，虽然大多无症状，但在接触过程中可能悄悄把病毒传给孩子，所以预防“小怪兽”这件事，需要全家齐动员。
这个“小怪兽”怎么找上门呢？市疾控中心专家信雪苓介绍，它的传播途径比较多，可通过接触被病毒污染的手、玩具、毛巾等传播，甚至喝了被污染的水、吃了被污染的食物，都可能中招；患者咳嗽、打喷嚏时，也能把病毒传给他人。换句话说，只要娃接触了病毒，又不自觉地摸嘴巴、揉眼睛，就可能被“偷袭”。
患儿通常表现为手、足、口腔等部位出现米粒大小疱疹或斑丘疹。除了出现皮疹，娃还可能出现这些“小反应”：低烧（一般不超过38.5℃）、咳嗽、流口水、没胃口、精神差。大多数手足口病都是“轻症”，一般7到10天就能好，不用过度惊慌。但如果孩子出现持续高烧不退、抽搐、呼吸急促、肢体抖动等情况，一定要立即去医院，这可能是重症的信号，千万别拖延。
孩子得了手足口病，家长就容易着急，到处找“特效药”。这里必须澄清一个误区：手足口病没有特效药，治疗的核心就是“对症护理”，让孩子好好休息，保证充足水分摄入，吃清淡软烂的食物（比如粥、烂面条）；若发烧可根据情况选择物理降温或者服用退烧药。注意避免过热、过酸、过咸、辛辣食物，防止刺激口腔疱疹。
其实对付手足口病，最关键的不是“治”，而是“防”。信雪苓跟各位家长朋友们分享“防怪兽秘籍”。
勤洗手，饭前便后、玩完玩具、接触公共物品后，一定要用肥皂或洗手液洗手，可以教娃唱《洗手歌》；家长朋友们也一样，回家先洗手，再接触孩子。
远离“传染源”，夏季是手足口病高发期，尽量少带娃去人群聚集的公共场所，比如游乐场、商场，避免接触疑似患病的小朋友。
通风消毒。室内每天开窗通风，保持室内空气流通。孩子常用的玩具、餐具、奶瓶等，每天用开水烫一烫、煮一煮（煮沸15-20分钟，病毒就被杀死啦）；家里的地板、家具、门把手，定期用含氯消毒剂擦拭。需要注意的是，75%酒精无法杀灭该病毒，使用酒精预防手足口病是无效的。
接种疫苗，肠道病毒71型疫苗是预防重症手足口病的有效手段，接种对象是6月龄到5岁的孩子，一共打两针，最好在12月龄前完成接种。
增强抵抗力，保证孩子充足的睡眠，多吃蔬菜水果、多喝水，适当户外活动，不挑食、不偏食，身体强壮了，才能轻松抵御“小怪兽”的入侵。
手足口病不是“洪水猛兽”，只要做好防护、科学护理，孩子就能顺利躲过，就算中招，轻症也能很快痊愈。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
责任编辑：王亚楠
