01.

先和大家说一件发生在我身边的小事。

前阵子，我去表姐家做客，没想到让我看到下面一幕：

为保护隐私，参考网络图片

春夏秋冬的衣物堆满了床铺，有些标签都没剪。

三室两厅的大房，有两间卧室都成了杂物房。

房间的一角层层叠叠的快递盒，有一大半都还没开封。

为保护隐私，参考网络图片

而这些还是因为我的到来，她提前收拾后的结果。

面对这一切，表姐也有些懊恼，囤积和凌乱正一点点地消磨家的温馨和幸福。

表姐的这种行为，我也深有体会。

我们这一代物质其实没那么丰富，尤其是像我们这种农村出来的孩子，小时候很多东西没尝试过，当然也不会被满足。

长大后，能自己挣钱，自主支配，或多或少有些“报复性”补偿心理。

加上又想减少“浪费”的负罪感，舍不得扔，东西累积得越来越多。

我也曾经历过这样一个阶段，工作后有一阵子也曾爱上买买买：

便携式投影仪、平板电脑、一些只穿一两次的衣服鞋子......

这些东西不仅消耗着我的精力和财力，而且导致我的生活变得凌乱不堪。

甚至因为更换的衣物足够多，就连续一周不洗衣服，整个人变得懒惰散漫。

这种状态持续了小半年，直到我缓过神来，抛弃了90%的无用之物，才渐渐找回自我。

记得知乎上有一个问题：如何改变自己混乱的人生？

其中一个答案简单却异常醒目：请开始扔东西。

扔掉那些多余的东西，简化自己的生活环境，让自己不被欲望控制，你的世界就会慢慢变得明朗起来。

02.

最近，石家庄的90后姑娘乔桑火了。

因为奉行“不消费主义”的极简生活，她在微博上发布的短视频被无数网友点赞。

但是很多人并不知道，一年前乔桑还经历着仓储般的人生。

她曾是个超级购物狂，别人顶多就是血拼，她直接批发。

耳钉、衣服、鞋子、包包成斤成斤地往家运，自己用的不算，还给家人买，同一个款式可以买多种不同的颜色。

想学瑜伽，就毫不心疼地花了2万多元去报班；想学潜水，就直接飞到菲律宾，花1万多考证。

但是家里堆积了各种已过期的健身卡、按摩卡，直到现在也没用过几次......

如此种种，让乔桑的生活变得臃肿不堪，直到她经历了一次搬家式的断舍离。

她在石家庄买下一套88㎡的房子，过去的东西能不带的就不带，带过来的也进行了二次“舍弃”，只留下必须的生活用品。

最后整个房子里只留下6件家具，靠墙摆放的餐桌椅和沙发旁的大镜子，还是乔桑自己找来木头制作的。

现在，乔桑的生活变得非常简单且便捷。

衣柜里只有几套衣服，除了正式场合，她再也不用费心去挑拣，出门甚至不用背包，只拿一部手机就够了。

曾经她觉得赚钱就是为了花，为了生活方便、提高生活品质，想买的东西就可以买，从来没有觉得这是一种浪费。

而现在，她会尽量避免点外卖，甚至会和楼下超市的老板商量好，去买他们每天剩下的没那么新鲜，但也没变质的蔬菜水果。

如今她学会了做饭，也每天坚持自己做饭，保证身体所需的营养。

以前逛街的时候一定是买买买，现在乔桑在想要买东西前，会先考虑好，这件物品拿回家后，能不能经常使用、会不会又要占据一部分空间。

如今她家里的所有物品，基本上都是每天必用的。

这样不但提升了物品的使用率，自己的生活也愈发丰富起来。

轻装上阵，乔桑发现她做的事情更多了，比如阅读、瑜伽、家务等等。

就像乔桑自己说的那样：

“学会了不持有的生活方式后，对物品的专注度，对自身及人生的理解都会特别清晰，整个人也会感觉特别清爽，很轻松很简单。”

你看，其实生活的丰盈，并不是用加法塞入很多要素，而是不断做减法，用留白为日常生活创造出一万种可能。

03.

看到这里，也许有人会问，一个人做减法容易。

如果是一个家庭，衣食住行的需求多了，怎么也简单不起来吧？

其实，这是对极简生活的一种误解：极简≠极端。

想和大家分享一家三口的故事。

厦门的建筑师石磊夫妇俩，在一间100㎡的公寓楼里住了整整10年。

石磊从小就是个有点“收藏癖”的人，见着、用着什么东西，旅行纪念品，甚至连一个好看点的玻璃罐都会留着，导致家里空间不堪重负。

2018年，他们的儿子开始上小学，当时家里已经非常混乱，四处堆满杂物。

用石磊的话说：“就好像一片沼泽地，人都埋在其中。”

他们想换房，但是经济条件不允许。

于是，石磊夫妻做了一个决定：扔东西。

他们连续扔了6个月，丢掉家里起码60%-70%的物件，并且对这个家进行了彻底地清洁和整理。

然后，看到的是宽敞到可以打羽毛球的客厅：

打理得井井有条的书房：

还有干净整洁的阳光房：

很喜欢石磊的一段话：

“我发现快到40岁，心态确实会发生变化。我们夫妻俩开始放下了建筑师那种很想要完成某种事情的欲望。

生活慢慢进入一个简单的状态，工作、旅行，然后跟家人在一起——这些东西，是我们认为越来越重要的。”

04.

每个人都希望住上大房子，宽敞、自在。

但另一方面，又在不断地买买买，囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。

有时候，并非我们生活逼仄，而是自我附加的东西太多。

只有学会管理过度的欲望，自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正主宰自己的人生。

每一件你拥有的东西，都会占用你的一点注意力和时间，因为我们会研究、购买、清扫、整理、维护、替换、回收这些东西。

你拥有的东西越多，你被他们占有的也越多。

2021年，如果你也愿意给生活做减法，我认为你至少可以从扔掉下面20件东西做起。

1. 衣柜里一年以上没动的衣服，你以后都不可能再穿了

2. 旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧

3. 孩子的旧衣服、旧书包、旧玩具，留几件有纪念意义的就行了

4. 各种包装袋、包装盒，自以为能够用上，却早已堆积如山

5. 坏掉的雨伞、手电筒、簸箕...... 

6. 快过期或者从不使用的化妆品 

7. 化妆品小样，确认了自己适合哪一种，其他就扔了吧 

8. 囤放很久的一次性餐具 

9. 在桌上积着灰，完全忘记为什么要买的小饰物 

10. 阳台上枯掉的绿植，新年换朵好看的花吧 

11. 没用的数据线等各种线，坏的充电器 

12. 旧手机、旧风扇、旧电脑等家用电器 

13. 盖了好几年的被子，螨虫过敏可不是开玩笑的 

14. 厨房里用了很久的抹布，毕竟这东西细菌可不少 

15. 不再用的旧厨具，两年都没用完的调味料 

16. 住酒店时带回来的洗漱套装 

17. 超过半年不用的APP

18. 很久以前留下的名片、单据

19. 无效社交、无意义的饭局

20. 一个不属于自己的人

建筑师凡德罗有句名言：less is more（少即是多）。

舍弃的越多，不仅不会令你的生活变得糟糕，反而会令你的生活品质，变得越来越好。

毕竟需要新陈代谢的，不仅是你的身体，还有你的生活。(王耳朵先生/文）