“全国学生营养日”遇上“520”,他们向健康“告白”

青岛日报社/观海新闻5月20日讯 今天是“520”,同时也是一年一度的全国学生营养日,今年的主题为“珍惜盘中餐 粒粒助健康”。中小学生身体生长发育较快,对能量和营养的需要量相对较高,为了帮助乘车学生树立健康的饮食观,养成良好的健康饮食习惯, 近期,城运控股交运温馨校车在全市所属的温馨校车上陆续开展了以“营养与健康”为主题的流动课堂活动,向健康“表白”!

吃动平衡 健康体重

5月19日上午,温馨校车崂山分公司汉河小学2号线随车照管员董莉娜与乘车学生一起观看了《吃动平衡 健康体重》的营养健康宣传视频,视频生动形象,紧贴学生心理认知,让学生真正了解“三减、三健”。随后董莉娜通过顺口溜“谷肉蛋奶豆蔬水油”和数字串“31111112”,告诉乘车学生每日应吃食物的种类及相应的数量,引导他们不偏食、不厌食、不挑食,真正为自己的身体健康保驾护航。

“董阿姨非常关心我们的身体健康。她告诉我的营养健康口诀简单好记,我也明白了为什么不能挑食和厌食,今后一定好好吃饭。”乘车学生许瑜璠说,随车照管员董莉娜的流动课堂深入浅出,浅显易懂,给他留下了深刻的印象。

营养搭配 拒绝浪费

“同学们,你们知道学生的健康容易存在哪些问题吗?” 5月19日下午,温馨校车高新区分公司青岛实验学校12号校车内,随车照管员窦璐瑶正在为乘车学生普及营养知识,她告诉学生们,目前,营养不良和肥胖是学生是比较常见的健康问题,应该合理饮食,在饮食结构上注重五谷、粗细、荤素等多样搭配。

同时,随车照管员窦璐瑶用诙谐幽默的方式向乘车学生讲解了营养知识,并告诉同学们不能浪费粮食,积极开展光盘行动。“我以后要好好吃饭,不挑食,不浪费食物,做一个健康的好孩子。”一乘车学生表示。

合理膳食 共筑健康

5月20日上午,温馨校车育才分公司新世纪学校10号线校车随车照管员秦秀香针对超重肥胖、多种营养不良现象、高血压糖尿病低龄化等问题,为学生们进行深入浅出的讲解。

秦秀香告诉学生们,在平日的饮食中,要丰富食物的品种,适当增加粗杂粮,保证适量的鱼禽蛋瘦肉和充足的新鲜蔬菜,以水果做加餐,多吃奶制品,做到“减盐、减油、减糖”,养成合理膳食的良好习惯。“同学们,珍惜盘中餐,粒粒助健康,让我们积极行动起来,形成安全、营养、节约的膳食方式。”

据悉,多年来,城运控股交运温馨校车公司通过在车厢内开展丰富多样的流动课堂活动,不断打造独具特色的车厢文化。此次主题流动课堂的开展,让孩子们树立了健康饮食的意识,为孩子们的健康成长打下了良好的基础。接下来,城运控股交运温馨校车公司将持续开展特色鲜明、主题积极向上的流动课堂活动。(青岛日报/观海新闻记者 刘栋 通讯员 王霞 袁苗珈 窦璐瑶)

责任编辑:荣潇

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