抱着“活到老，学到老”的态度，带着“老骥伏枥，志在千里”的精气神，走进老年大学，无数老年朋友们正在学习技艺、交流交友、志愿服务等，不仅为自己的老年生活增添色彩，也向周围传递着积极的正能量。近日，岛城各区市老年大学的老年学员们也迎着和煦的春风，全身心地开始了新一学期的学习，一起来听听他们乘风破浪的故事。

人物

鲍秀兰，75岁，李沧区老年大学舞蹈班学员

20年三进老年大学

家住李沧区李村街道北山社区、今年已经75岁的鲍秀兰，已经是李沧区老年大学的老学员了。2002年小学教师退休的她，第一次踏进李沧区老年大学的校门时，还没想到会在这里凝聚如此多的爱与温暖、快乐与幸福。

“我原先就是文艺积极分子，喜欢唱歌、跳舞、形体，后来退休了终于有时间开始追求精神文化，追求健康、开心地业余生活了。 ”鲍秀兰回忆，最初她加入老年大学舞蹈班后，不仅自己参加，还喊来了喜欢跳舞的发小、同学一起参与，每周上课跳还不过瘾，课余大家经常聚在一起练习，对着视频跳、跟着音乐跳、走到广场公园跳，在舞台上，画上美美的妆，整个人觉得更年轻有活力，心情也好了。几年下来，鲍秀兰脑海中全是满满的舞蹈，国标舞、傣族舞、蒙古族舞、印度舞，不仅自己会，乐于助人的她更喜欢让周围的老年朋友们爱上舞蹈。

前日记者见到鲍秀兰时，她又在社区给队员们教舞和形体走秀。做志愿者风风火火、为人热情爽朗的鲍秀兰，其实一直有一个秘密，她是位癌症患者。转折发生在2010年，鲍秀兰查出乳腺癌，化疗的痛苦和内心积攒的伤痛，让她的世界里满是灰暗。庆幸的是，在治疗期间，她认识了一些与病魔顽强抗争的病友，他们的乐观和不服输，也给鲍秀兰一点一点注入了信心和力量，还有老年大学的每一位老友们，一直在不停安慰、鼓励她，“别人是吃‘百家饭’，我是听‘百家话’，到2015年，我感觉自己又‘活’过来了。 ”从那时开始，喜欢唱歌跳舞的鲍秀兰又恢复了往日的快乐、爽朗，加上之前一次因为家人过世她中断的学习，2015年她第三次重新进入到了大学，并成为了李沧区老年大学志愿者服务队二中队舞蹈系的中队长。

投入到老年大学趣味生动、积极乐观的课程和生活之后，鲍秀兰还没有忘记跟她一样身患癌症的病友们。 “帮我获得重生的阳光正能量，我要继续传递下去。”她用自己能歌善舞的优势，组织病友们开展形体走秀、舞蹈培训，通过这种形式提振大家的精气神，树立战胜病魔的信心。“我把自己在老年大学学习的舞蹈、形体知识和技艺，全都免费教给大家，我每周专门坐车到北岭山公园，大家一起形体走秀、编排舞蹈，在市北区庆祝新中国成立70周年大型文艺汇演上，我与近20位病友自排自演的舞蹈还获得了‘最受欢迎奖’。 ”鲍秀兰自豪地说道。

爱心之花绽放社区

爱好文艺，能歌善舞的鲍秀兰在2015年加入老年大学志愿者服务队后，不断带领队员走进福利院、老年公寓举办慰问演出。这几年间，他们借助传统文化节日、重大节日和纪念日不断开展活动，累计自费1万多元购买慰问品，走进福利院、日间照料中心、老年公寓、社区、学校等开展慰问演出，开展活动累计达77次，送去精彩节目250多个。

每当遇上和她一样患病的病友，鲍秀兰都现身说法，鼓励他们加入舞蹈队的大家庭，以乐观的心态面对生活，积极治疗。 “姐妹们在舞蹈、形体的练习中，心情越来越好，身体也越来越好。 ”鲍秀兰最大的心愿，就是通过自己的力量能够帮助他们从患病的阴霾中走出来，重新热爱和快乐地面对生活。

2019年8月，为了更好地服务社区居民，鲍秀兰爱心工作室成立了，志愿者现在已经发展到四五十人。工作室下设四支服务岗，其中，“七彩华龄”文艺岗由鲍秀兰组织召集18人组成文艺表演队伍，定期为社区、福利院开展文艺慰问演出；还有“邻里互助”便民岗、“爱心大姨”陪伴岗、“平安社区”安全岗。在熟悉鲍秀兰的许多社区居民看来，虽然自己已经75岁高龄，鲍秀兰却还在笑看人生、爱心奉献的年年岁岁中，绽放着夺目的光彩。

人物B

王本有，66岁，市老年大学行书班学员

五年练字养性学书陶情

“目存沧海心存佛，胸有阳春笔有神。 ”在青岛市老年大学行书三班，教室传来韵味十足的诗句。今年66岁的王本有是这个班的班长，每次上课，他与班里四十多位学员们几乎无一请假，都认真听讲，一脸专注；而每次下课，他都会开玩笑地督促大家，“记得下次上课带来作品，不然就得站在后面听课了。 ”

五年前，刚退休不久的王本有第一时间报名加入了青岛市老年大学，他选择了从小就一直爱好的书法班。“在书法班，我选了书法中最基础的楷书练习。楷书虽然是最基础的，但要想写好是很难的。 ”王本有告诉记者，他很幸运遇到了学习书法的领路人，还有一笔一划教授他学习书法的启蒙老师。“我很感恩老师们对我的培养，特别是我的书法启蒙老师中国书法家协会会员贺红，我在书法学习之路上一直没有走弯路。”接受名师的教诲，和众多老年朋友成为同学，互帮互学、互相鼓励，王本有感到无比幸福。现在他已经考出了书法八级，许多作品也屡获嘉奖，上周末，刚在 “庆祝中国共产党成立100周年暨青岛市首届中老年书画摄影创作大赛”中荣获铜奖。

翰墨舞动让大家老有所乐

从开始练习书法起，王本有就在家里为自己“开辟”了一片小天地，摆上桌子和纸笔，每天苦练书法，可以说是痴迷。即使不练的时候，他也注意勤看书、看视频讲解，丰富自己的理论知识。“写一首诗，首先要知道历史背景、文化内涵，只要对内容‘吃透了’，熟稔于心，才能在下笔时‘随心所欲’。 ”王本有说道，书法是活性的，虽然字帖是一样的，但是每个人通过自己的大脑和手书写出来，就是在抒发和传递着自己的情感，有了内心的领悟才能自然而然写出来。一个作品，往往要写十遍、二十遍，才能满意，虽然每次他仍觉得还有遗憾和不足，但是日积月累的沉淀中，书法技艺都在突飞猛进。

好学的王本有还总结了很多练习书法的经验，在课堂上给学员们分享。例如动笔之前要先分析字的结构，“书法最重要的是勤练习打基础，找到自身的不足。 ”之前疫情期间，他也带领没能按时开学的书法班学员们，在网上坚持上直播课，在群里讨论书法，相互点评。热心的他还积极加入了老年大学的志愿服务团队，经常组织书法爱好者们交流学习，进行社区服务。（观海新闻/青岛早报记者 杨健）

征集令

现代感十足的老年人不再宅在家中，不再把带孙辈当成主业，他们 “身怀绝技”，有的能歌善舞，有的精通书画……展现了一个个活跃的老年风采。欢迎大家踊跃自荐和他荐，在早报的常青树周刊上，我们将与大家分享老年人的精彩故事。

联系方式

■邮寄地址：崂山区株洲路190号青岛日报报业集团青岛早报 《常青树》栏目

■收件人：宋振涛

■邮箱：qdzbjyzpzj@126.com

■电话：82888000 13370841069

扫码入群加入常青树俱乐部

责任编辑：单蓓蓓