为积极响应国家卫生健康委“健康体重管理年”行动号召，助力市民科学管理体重，5月28日，在青岛市卫生健康委员会的指导下，青大附院、青岛西海岸新区灵山卫街道星光岛社区、青岛市社区联盟平台在星光岛小学举办健康科普讲座——“健康体重管理进百个社区”系列活动。本次活动青大附院西海岸院区第二团总支团队采用“科普+互动”的多元形式，首次将三甲医院体重管理讲座引入小学校园，并创新融入黄海学院国际商学院少数民族志愿服务力量，为青少年健康管理注入新动能。
体重管理：解码“隐形热量陷阱”
结合青大附院体重管理中心“全生命周期干预”理念，青大附院西海岸院区手术室主管护师王艺茜通过食物模型对比揭露含糖饮料、油炸零食等“隐形高热量食品”危害，指导学生用“手掌法则”估算每日营养需求。现场学生通过试剂检测发现“一瓶奶茶≈15块方糖”，直观理解科学膳食重要性。
脊柱侧弯筛查：守护成长“脊梁”
青大附院西海岸院区康复科主管护师赵萍通过图文对照演示，深度解析坐姿不当对脊柱的渐进性损伤，并现场传授"三个90°"标准姿势（腰背-椅面、膝盖-地面、手肘-桌面均呈直角）。活动同步发放脊柱健康自测说明，指导学生回家后由家长协助完成筛查，实现"早发现-早干预"家庭闭环管理。
心肺复苏：把握“黄金4分钟”
青大附院西海岸院区手术室主管护师许慎用以“理论-示教-实操”三级递进模式开展培训，学生全程热情高涨：理论环节专注聆听“黄金4分钟”时效性，掌握胸外按“双百标准”（深度5-6cm、频率100-120次/分钟）；实操环节更积极投入”场景演练，分组完成“判断意识-立体呼救-持续按压”全流程，现场互动氛围热烈。
此次星光岛小学专项讲座，汇聚政、医、校、企、社五维合力：在青岛卫健委政策引领与青大附院专业支撑下，青岛麦当劳提供趣味玩具奖品，以寓教于乐形式点燃学生参与热情；黄海学院国际商学院少数民族志愿者，以青春之力践行社会责任。各方携手将 “健康体重管理”从医学概念转化为生动实践，为祖国未来花朵夯实体魄基石——让健康意识扎根基社区，这既是“健康中国”的基层答卷，更是全社会护航新苗成长的温暖见证。（青岛日报社/观海新闻记者 侯亚麒）
